Как больше отдыхать и больше успевать?

Теперь я собираюсь вновь изобрести выходные дни. Это не просто!

В эти дни не читаю соцсети, не проверяю почту, не смотрю статистику проектов.

Не пишу никаких текстов, не решаю задачи, не учу английский, не читаю чаты.

Телефон использую только для звонков и чтения редких смс. Полезная штука, кстати, доставал его несколько раз посмотреть на часы. В остальное время забывал о нём.

Не общаюсь с клиентами, не читаю ни книг, ни статей, вообще ничего не читаю.

Не делаю зарядку, не принимаю контрастный душ.

Сильно удивился, когда не вспомнил дни, когда так делал. Скорее всего их и не было.

Что делаю:

- Общаюсь с друзьями
- Гуляю
- Езжу на природу
- Занимаюсь хобби

Что даёт:

- Свежая голова
- Хочется еще больше выходных

Думал, что будет намного сложнее.

Ранее считал:

- Отказ от соцсетей - героизм
- Выходные - время, потраченное зря
- На отдыхе всегда есть время работе

Отдых - это награда за достижения. Нельзя себя его лишать.

Отложенный отдых - тоже не решение. Не копите усталость.

Систему 5/2 придумали давно. Но лучше 4/3 - четыре дня рабочих, три выходных.

Кажется, что не успеть все. Это не так. Эффективность растет, когда снижается количество выделенного на работу времени.

В сутках 24 часа.

Парадокс: чтобы успеть больше, работайте меньше.